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【早餐健康粗糧不??少】剛出鍋的六鰲蜜薯,香噴噴,早飯才吃,顏色誘人,看著就香,又面又甜,關鍵是沒有絲,健康粗糧,每天2根??!...
08-20
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??【7招緩解手腳冰涼】??1.做好腿部和腳部保暖;2.晚上睡覺前泡泡腳;3.多吃溫性食物,例如牛羊肉、雞肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圓等;4.按摩腳底涌...
08-10
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治結石的方法:1:用小金錢和薏米根曬干之后。熬水喝。長期喝有打結石的效果。2:鐵樹的葉子可以治膽結石的,長期吃,有功效的,葉子燒水就當開水喝就行了...
08-10
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生活小常識【吃石榴神奇好處】石榴含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。其中維生素C的含量比蘋果高1~2倍。如何...
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????【清晨第一杯水】喝水不是為了解渴,而是讓其參與新陳代謝,被人體吸收,長時間缺水會增加血液的黏稠度,誘發心腦血管疾病。同時,越不注意喝水,喝水的...
08-07
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早餐推薦:酸辣粉食材:紅薯粉1大把,肉末250g,青菜1把,花生米20g,黃豆20g,香菜5根調料:雞湯1份,鹽1勺,老抽1茶匙,料酒1茶匙,花椒油少...
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早餐推薦【小米紅棗粥】材料:小米、紅棗、紅糖。做法:小米清洗后浸泡30分鐘;紅棗洗凈、去核、切小片;將準備好的小米和紅棗放入鍋中,倒入適量清水,大火燒...
08-05
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????【小水果大功效】????1、??吃菠蘿幫助消化吸收;2、??吃桃子清熱潤肺;3、??吃葡萄增強免疫抗衰老;4、??吃梨幫助器官排毒;5、吃火龍...
08-03
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????西葫蘆的營養價值西葫蘆的含水量高達95%以上,對不愛喝水的人是一種很好的補充,能夠保持皮膚水潤。含水量高的同時,西葫蘆還具有低熱量的特點,因此...
08-02
08-02
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??為什么多推“小腿”,就能不得癌癥呢?中醫里有這樣一句話“凡是得癌的人都是小小腿經絡不暢通的人,當然小腿經絡不暢通不一定是癌癥,但是得癌的人小腿經絡...
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????【早餐推薦】家常炸醬面面粉500克,溫水240克,鹽5克,雞蛋兩個豆瓣醬1小瓶、五花肉末100克、圓蔥1\4個、香菇3朵、黃瓜絲適量、清水適量...
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????生活小常識【為什么早晨要吃好】1:人全天營養的50%--70%從早餐獲得2:女人不吃早餐,傷子宮3:男人不吃早餐,傷肝臟3:不吃早餐,容易得膽...
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??山竹:是一種味美、營養和藥用價值極高的水果,其含鈣、鎂和鉀的等礦物質的含量比較豐富,丙氨酸,谷氨酸含量也特別高。近年來,許多研究機構對山竹的主要化...
08-01
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夏季坐月子的寶媽們看過來:...
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【早餐推薦】番茄雞蛋拌面做法與步驟:1、面條下鍋煮熟,撈起過涼水,用香油拌勻防沾連,備用;番茄洗凈切塊;秋葵洗凈切小塊;雞蛋加一點鹽,打散;2、鍋里...
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夏季,人體臟腑肝氣漸弱,心氣漸強。飲食上可以吃些酸的食物,??以補腎助肝,調養胃氣,如番茄、檸檬、草莓、葡萄、菠蘿、芒果等,??它們的酸味能斂汗祛濕、...
07-30
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????【沙棗玉米窩頭】主料:小麥粉50克,玉米面30克,雞蛋10克,沙棗25克輔料:白糖8克,金瓜30克,蜂蜜5克,酵母3克1.材料準備。2.金瓜去...
07-30
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????石榴是一種漿果,其營養豐富,維生素C比蘋果、梨高1~2倍。原產中國西域,漢代傳出中原。石榴成熟后,全身都可用,果皮可入藥,果實可食用或壓汁。對...
07-30
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【護眼小知識】?;ぱ劬Φ乃酢遁????藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分,有較好的營養保健作用。藍莓有增進眼部血液循環、維持眼壓正...
07-27
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??吃青椒對人體的好處青椒能夠增強人的體力,緩解因工作、生活壓力造成的疲勞感。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增進食欲,幫助消...
07-27
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【百香果的十大好處】1,酸甜可口,生津止渴2,提神醒腦,潤腸通便3,補腎健體,排毒養顏4,解酒護肝,消除疲勞5,降低血糖血壓,預防三高6,對口腔潰瘍,...
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早餐??推薦雙色饅頭主料面粉400克、可可粉10克、白糖20克、牛奶250毫升輔料酵母粉4克步驟1將200克面粉,10克白糖,125毫升牛奶,2克酵母...
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????小知識檸檬不為人知的七大好處1、助減肥2、排膽石3、治咳嗽4、降血壓5、助消化6、防感染7、防便秘每天一杯檸檬汁,擁有健康好心情...
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1、大蒜是個寶,常吃身體好。2、一日兩蘋果,毛病繞道過。3、一日一棗,長生不老。4、核桃山中寶,補腎又健腦。5、胡蘿卜,小人參;經常吃,長精神。6、天...
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【生活小常識】減肥蔬菜——苦瓜苦瓜是很多朋友不喜歡的食物,但是苦瓜熱量很低,能有效的抑制脂肪的吸收,而且苦瓜還有美容養顏的功效,吃苦瓜還能去火,是減肥...
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????【早餐推薦】腸粉材料:腸粉專用粉150克,肉末80克,韭菜100克,雞蛋2個,食用油適量,鹽適量,生抽適量,辣椒油適量,胡椒粉做法:1.準備好...
07-22
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改變,永遠不嫌晚。無論你是幾歲,也無論你目前所處的境況有多糟,只要立定目標、一步一步往前走,人生隨時都有翻盤的可能性。要生活得漂亮,需要付出極大忍耐,...
07-20
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????早餐推薦:芝麻醬涼面材料:面條,黃瓜,綠豆芽,蒜,姜,香蔥,大料,花椒,色拉油,生抽,老抽,鹽,雞精,白糖,醋,芝麻醬,芝麻油,白芝麻,辣椒油...
07-20
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【早餐推薦】玉米薄餅食材:玉米粉1杯,雞蛋2只,白糖1.25小匙,牛奶160毫升。做法:1、雞蛋打散,加白糖攪勻,與玉米粉混合拌開,加牛奶調成稀糊。2...
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????【早餐推薦】金沙海鮮粉絲煲1、粉絲冷水泡軟,用剪刀剪短2、鮮蝦處理成蝦仁,花甲肉煮開殼取出花甲肉備用3、洋蔥和香菇切絲備用,準備一些姜絲和蒜4...

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露珠
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